recepten


A

Aardappel-klitwortelsoep

voedzame herfstsoep

klitwortel soep

wintersoep met aardappel en bonen

rode rijst met adukibonen

Appel-meidoorncompote

B

Boekweitpannekoeken

Versterkende bouillon

versterkende bouillon

milt versterkend, bij bloedarmoede, slijmvliesherstelend en levervoedend.

Bouillon van kombu en shiitake

grote witte bonen soep

kikkererwten-bonensoep

C

Appel-meidoorn compote

D

Stoofpot met duindoornbessen

Zoet Marokaans dadel-wortel gerecht

E

Stoofpot met eend en duindoornbessen

Versterkende bouillon met Engelwortel

versterkende bouillon

milt versterkend, bij bloedarmoede, slijmvliesherstelend en levervoedend.

erwtensoep

F

Fettucini All Alfredo

G

Gevogelte stoofpot met duindoornbessen

voedzaam gierstpapje met goji-bessen

groene groente pompoensoep

groene groente pompoensoep

warmoes, spinazie, moringa of zeewieren

H

herfstsoep

I

J

Jujube Dadel en Kuzu Pudding

Jujube Dadel en Kuzu Pudding

maag en milt ondersteunend

bloedaanmakend

darm ondersteunend

 

 

Versterkende bouillon van rode jujube dadel

versterkende bouillon

milt versterkend, bij bloedarmoede, slijmvliesherstelend en levervoedend.

Jujube dadel soep met abrikozen en paddenstoelen

Granenpap met jujubedadels en bessen

K

Stoofpot van kip met duindoornbessen

Versterkende bouillon met klitwortel

versterkende bouillon

milt versterkend, bij bloedarmoede, slijmvliesherstelend en levervoedend.

Bouillon van kombu en shiitake

Klitwortel soep

Kuzu Pudding met rode dadels

Jujube Dadel en Kuzu Pudding

maag en milt ondersteunend

bloedaanmakend

darm ondersteunend

 

 

Stoofpot van konijn met duindoornbessen

zoete rijstnoedels met kokos

Als ontbijt of dessert

zoete rijstnoedels

Wintersoep met bonen en knolselder

kikkererwten-kidneybonensoep

L

linzensoep

limabonen soep

kikkererwten-linzensoep

M

Knapperig maisbrood

knapperig maisbrood

Als bijgerecht bij soep, stoofschotels of bbq

Meidoorn-appelcompote

Miso wakame soep

granenpap met moerbei

N

nierbonen-kikkererwtensoep

O

P

Paddestoelensoep met rode jujube

Pasta met room

pannekoeken

Versterkende bouillon met witte pioenwortel

versterkende bouillon

milt versterkend, bij bloedarmoede, slijmvliesherstelend en levervoedend.

Pompoensoep met linzen

R

zoete rijstnoedels

Als ontbijt of dessert

zoete rijstnoedels

voedzaam rijstpapje

rode rijst met adukibonen

S

Bouillon van shiitake en kombu

Shiitake soep met rode jujube en abrikozen

Geconfijte sinaasappel sucade

Zelfgemaakte geconfijte sinaasappelschil is een heerlijke lekkernij die kan worden gebruikt als smaakvolle toevoeging aan gebak, desserts of gewoon als een zoete traktatie op zichzelf. Hier is een eenvoudig recept om geconfijte sinaasappelschil te maken

Stoofpot met duindoornbessen

wintersoep met knolselder

Zoet Marokaans sinaasappel-wortel gerecht

snertsoep

voedzaam sorgopapje

kikkererwten-bonensoep

T

tagliatelli met room en kaas

Tijmsiroop

tomaten-pompoensoep

U

V

Voedzaam rijstpapje

W

Wakame misosoep

wakame is rijk aan proteine. Maak er snel een makkelijk soepje van.

 

klein wild Stoofpot met duindoornbessen

Zoet Marokaans wortelgerecht

wintersoep met Grote Witte bonen en wintergroenten

Y

Z

1