Waarom

Men kan aan heel wat zaken verslaafd zijn :

Suiker, alcohol, nicotine, gokken, spelen (gamen), heroine, cocaine, shopen (kopen),  sex/porno, schermen, dopaminekicks, ....

Hoe kan je het erkennen :

• Je reageert defensief bij het benoemen van de verslaving. Alsof men je aangevallen heeft.
• Het gebeurt soms in het geheim.
• Ondanks goede voornemens kan je er toch niet aan weerstaan, je hervalt keer op keer in je oude gewoonte.
• Je beloont jezelf ermee.
• Bij stress grijp je ernaar.
• Je denkt moeilijk te kunnen functioneren zonder.

Wat wordt er bedreigt :

• Sociaal welzijn. bv. Anderen vinden het gedrag of het gevolg ervan storend. (bv Je bent weinig beschikbaar, je bent vaak ziek, moe, onder invloed, ...)
• of het ondermijnt je (financiële) gezondheid.
• Je emotioneel welzijn is niet goed

Je wil eindelijk leren hoe je los kan komen van het verslavend gedrag :  

Dit gebeurt in stapjes

1. Je erkent dat het moeilijk gaat.
2. Dat je het niet alleen kan en dat je hulp van een hogere macht of van buiten nodig hebt om dit aan te pakken.
3. Je bent bereidt je over te geven aan de hulp van die grotere macht of hulp van buiten.

Die hulp  en de volgende stapjes kan je krijgen via de meetings en wandelingen.