Tip 8: Zorg voor een veilige omgeving
Een veilige omgeving is essentieel voor het welzijn van de mens. Het beïnvloedt niet alleen ons gevoel van rust en veiligheid, maar heeft ook directe gevolgen voor fysieke processen zoals de spijsvertering. In dit artikel onderzoeken we wat een veilige omgeving is, hoe een onveilige omgeving eruitziet, en wat er met het lichaam gebeurt als je eet in een situatie waarin je je onveilig voelt. We bespreken ook de rol van het autonome zenuwstelsel, met een focus op de parasympathische en sympathische staat.