Peulvruchten zijn de zaden uit peulen van vlinderbloemige planten. Peulvruchten bevatten heel wat eiwitten, vezels, ijzer en heel wat b-vitaminen en andere nuttige voedingsstoffen. Ze kunnen de galvloeistof opslorpen in de darmen. Waardoor ook de - in de galvloeistof opgeloste gifstoffen uit de lever - meegenomen worden door de peulvruchten. Daarom geldt het advies om regelmatig peulvruchten te eten, ze verplichten het lichaam nieuwe verse galvloeistof te maken. En verhinderen dat toxische stoffen uit de lever in de dikke darm terug in de bloedbaan worden opgenomen. Door hun samenstelling zijn ze goed te gebruiken als aanvuller van vlees bij de maaltijden. Vetter vlees stimuleert de lever en de galblaas om veel galvloeistof te lossen om te helpen bij de vertering van vetten. Als je dan op het einde van de maaltijd of een kwartier na de maaltijd nog een portie peulvruchten eet, zal je de galvloeistof elimineren. In heel wat culturen kom je dan ook gerechten met vlees en peulvruchten tegen, denk maar aan het Engelse ontbijt, spek met eieren en bonen als toetje. Of de Mexicaanse chili con carne of de Vlaamse spliterwtensoep met spekjes. Of prinsessenbonen met spek. Ook worden peulvruchten in plaats van aardappelen en graanproducten gebruikt om minder koolhydraten en toch voldoende vulling van een maaltijd te hebben als er vroeger niet genoeg vlees voorhanden was.

Je denkt in eerste instantie waarschijnlijk niet aan een tekort aan thiamine (oftewel vitamine B1).

Nierstenen en blaasstenen en opgehoopte aanslag kunnen ongemak en pijn veroorzaken, oa bij  urinewegaandoeningen en in de gewrichten en galblaas. Gelukkig biedt de natuur ons verschillende kruiden en mineralen en vitaminen die als "steenbrekers" dienen en kunnen helpen bij de preventie en behandeling van deze aandoeningen. Je kan de meeste nierstenen voorkomen door de hoeveelheid oxalaten in je voeding in bedwang te houden. Gebruik je veel voeding met oxalaten tracht er dan tussen te roteren, niet hele dag door oxalaatrijke voeding. Oxalaten zitten in alle noten (behalve kokosnoot), de schil van de meeste granen en zaden (daarom hebben heel wat culturen de schil van granen verwijderd), in sommige groenten zoals spinazie, rode biet, warmoes, zoete aardappel, tomaten, aardappel (in mindere mate), wortelgewassen (in mindere mate), groen van alluin gewassen, selder (minder in sap of aftreksel), spruiten, broccoli (in minder mate), bloemkool (in mindere mate) in fruit zoals kiwi, bosbessen, braambessen, vijgen, peren, bananen. Maar ook heel wat kruiden zoals peper, muskaat, kruidnagel, basten zoals kaneel, de meeste zaadjes, en wortelkruiden zoals gember, kurkuma.

De Verrassende Gezondheidsvoordelen van Rode Jujube Dadels

De Overvloedige Voordelen van Herfst en Winter Bessen: Meidoorn, Duindoorn, Rozenbottel en Schizandra

Huismiddeltjes en kruiden OM JE DARM TE REINIGEN. Onze darmen worden vaak het "tweede" brein genoemd, het verzorgen van dit orgaan is essentieel om gezond te blijven. Het reinigen van de dikke darm is belangrijk om gifstoffen, afvalstoffen en afgezette bacteriën te verwijderen, want als ze te lang worden bewaard, kunnen ze de aanwezigheid van goede bacteriën aantasten en de opname van essentiële voedingsstoffen uit voedsel dat is verteerd, voorkomen. Afvalstoffen in het lichaam kunnen leiden tot weinig energie, langzaam gewichtsverlies, ziekte veroorzaken en de goede werking van het spijsverteringsstelsel verstoren. Daarom is het van tijd tot tijd nodig om het schoon te maken. Sommige planten zijn effectief in het onderwerpen van onze darm aan een kleine ontgifting. Om je darm te reinigen, gaat er niets boven planten. Dit zijn een 100% natuurlijk alternatief voor medicijnen.

Goedkoop superfood: eigeel!

Aluminium wordt al lange tijd door de wetenschappelijke gemeenschap onderzocht vanwege de mogelijke rol als neurotoxine. Onderzoekers zijn van mening dat aluminium, vanwege het feit dat het geen fysiologische rol heeft in het menselijk lichaam, aanzienlijke schadelijke effecten kan hebben bij consumptie. Deze theorie werd onomstotelijk bewezen toen een studie uit 2014 aantoonde dat een 66-jarige man die was gestorven aan de ziekte van Alzheimer, een significant verhoogd aluminiumgehalte in zijn hersenen had na acht jaar beroepsmatige blootstelling. Hoewel de studie opmerkte dat het de luchtwegen waren die werden blootgesteld aan aluminiumstof, weten we nu dat er een direct verband is tussen aluminiuminname en de ziekte van Alzheimer, een slopende neurologische aandoening.

Het Darm microbioom – Je darm microbioom is een term die gebruikt wordt om het milieu in je darmen te beschrijven. Deze omgeving bestaat uit miljoenen verschillende bacteriën, schimmels en parasieten en ook nutriënten. Sommige van de  organismen in je darm zijn gezond voor jou en komen op natuurlijke wijze van bij de geboorte in je huid of door de voeding die je eet. Sommige van de organismen zijn niet zo gezond voor jou, en kunnen voer geven aan chronische ziekte en buikpijn, spijsverteringsproblemen, overdreven gasvorming, opgeblazen gevoel en zure oprispingen.

Er zijn heel wat verschillende rijstsoorten, welke te kiezen?

Werfzeep is een ambachtelijke biologische zeepziederij. Ze maken verzorgende en heerlijke milde biologische zepen. Met liefde gemaakt in Utrecht, zonder palmolie.

Dit komt doordat het afkomstig is van de karitéboom.

Magnesium is het vierde meest voorkomende mineraal in het menselijk lichaam. Toch maakt het lichaam dit zeer belangrijke mineraal niet zelf aan, maar is het toegewezen op voeding om aan zijn dosis magnesium te geraken. Mensen met een gezonde levensstijl hebben meestal geen probleem om aan voldoende magnesium te geraken. Bij mensen met een minder gezonde voedingsgewoonten kan dan weer een magnesiumtekort optreden. Zo heeft meer dan twintig percent van de Westerse bevolking last van een stevig magnesiumtekort.

For body and soul ging overstag voor het Australische merk Boody. Boody maakt ultracomfortabele kledingbasics en lingerie in streelzacht, ecologisch bamboetextiel. 

De filosofie van Sonett is gebaseerd op antroposofische, spirituele denkwijze. Verantwoordelijkheid nemen en zorgen voor het water als bron van al het leven, dat is de gedachte waar vanuit Sonett is ontstaan en waar Sonett voor staat.

Sinds kort vind je ook trommelstenen bij For body and soul. Trommelstenen zijn getrommelde en gepolijste edelstenen. Aangezien ze zo glad en handbaar zijn, worden ze ook wel knuffelstenen genoemd. Ze liggen heerlijk in de hand, kunnen makkelijk meegenomen worden in de broekzak en zijn zeer geschikt voor chakraleggingen. Omdat deze stenen zo goed bij het lichaam gedragen kunnen worden, worden ze veelvuldig voor persoonlijke doeleinden gebruikt. De helende werking en de boodschap van de edelstenen wordt dan zorgvuldig aan jou overdragen. Omdat deze stenen ook bescherming bieden, kunnen ze ook naast een foto van een dierbare gelegd worden. Of leg een steentje onder je hoofdkussen en aan het voeteneind van je bed, zodat je van een gebalanceerde nachtrust kan genieten. Geef een zakje steentjes als talisman cadeau. Of maak een buisje met steentje om je water extra energie te geven. Geef het cadeau aan een dierbare.Vandaag meer over Amethist: Deze naam is afgeleid van het Griekse woord amethustos = tegen de roes of niet bedwelmend en vindt zijn oorsprong in het oude bijgeloof dat de drager ervan beschermd wordt tegen de roeswerking van wijn. Van wijn die gedronken wordt uit een van Amethist vervaardigde beker zou men niet dronken kunnen worden.De oude Grieken en Romeinen hadden nog meer manieren om dronkenschap tegen te gaan waarbij ze de steen gebruikten. Zo werd de steen onder de tong gelegd terwijl men dronk of gedragen als amulet tegen dronkenschap, hoofdpijn en de kater. Vergaten ze de steen te gebruiken tijdens de dronk, dan werd deze in verpulverde vorm de volgende dag ingenomen met water om de kater tegen te gaan.Fysiek heeft Amethist een positieve werking op de hersenen en het zenuwstelsel. De steen wordt ook veel gebruikt bij hoofdpijn, migraine en slaapproblemen.Amethist geeft daarnaast inzicht in gevoelszaken en helpt om ervaringen een plek te geven. Bij trauma’s, verlies en rouw brengt de edelsteen verlichting en brengt haar drager geleidelijk naar het volgende stadium. Geeft inzicht in gedrag en keuzes die je maakt. De steen helpt hierdoor bij het erkennen van slechte gewoonten en verslavingen zodat ze opgelost kunnen worden.Amethist is een van de bekendste steensoorten. De diepe kleur paars spreekt tot de verbeelding maar ook haar esoterische eigenschappen zijn niet mis. Zo werkt de steen zuiverend en beschermend maar gaat het kracht arsenaal helemaal los bij de kruin en het 3e chakra. De steen helpt openen voor spirituele vaardigheden en deze te vergroten voor diegenen die ze al hebben ontdekt. Contact maken met hogere energie doe je gemakkelijk en veilig met Amethist. De krachtige steen plaatst een lichtveld om haar drager (of een ruimte) heen die beschermt, voedt en heelt. Amethist geeft daarnaast inzicht in gevoelszaken en helpt om ervaringen een plek te geven. Bij trauma’s, verlies en rouw brengt de edelsteen verlichting en brengt haar drager geleidelijk naar het volgende stadium. Geeft inzicht in gedrag en keuzes die je maakt. De steen helpt hierdoor bij het erkennen van slechte gewoonten en verslavingen zodat ze opgelost kunnen worden. in het bijzonder geschikt voor weegschaal, ram, tweeling, kreeft, vis, waterman.De steen combineert goed met lavendel dat ook helpt om tot rust te komen.Kom langs om te ontdekken welke stenen en kruiden er nog zoal zijn.#talisman #Amethist #trommelstenen #trommelsteen #paars #chakras #hoofdpijn #migraine #bescherming #verslaving #slapeloosheid #slapen

Bergkristal is de naam voor zuivere, waterheldere kwarts. Het is een zeer veel voorkomend mineraal. Het is vaak onderdeel van andere gesteentes. Zodra bergkristal door een insluitsel een kleurtje krijgt, heeft het een andere naam. Voorbeelden zijn citrien, amethist, rookkwarts, melkkwarts,...Het is doorzichtig als glas, tot melkachtig wit door ingesloten piepkleine luchtbelletjes.