Obsessieve-Compulsieve Stoornis (OCS/OCD) is een chronische psychiatrische aandoening die wordt gekenmerkt door opdringerige gedachten en dwangmatige gedragingen. In de media wordt OCS vaak afgeschilderd als slechts een eigenaardige vorm van perfectionisme of een overdreven behoefte aan orde en netheid. Echter, zoals behandelende clinici uit de praktijk weten, kan het een slopende ziekte zijn die leidt tot ernstige beperkingen in het dagelijks functioneren. In de reguliere psychiatrie bestaan de standaardbehandelingen uit selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI’s) en psychotherapieën zoals cognitieve gedragstherapie (CGT) en Exposure and Response Prevention (ERP). In sommige gevallen leiden deze behandelingen tot significante verbetering van de symptomen. Helaas blijven veel patiënten voelen dat ze te veel medicatie moeten nemen, kampen ze met bijwerkingen, en helaas heel vaak blijven ze worstelen met ernstige dwanggedachten en -handelingen.
Functionele psychiatrie en orthomoleculaire therapie hanteert een holistische benadering waarbij mogelijke onderliggende oorzaken worden onderzocht en aangepakt, waaronder chronische ontstekingen, voedingstekorten, verstoringen in de darm-hersen-as, chronische infecties, auto-immuunziekten en disbalans in neurotransmitters. Hoewel het buiten de scope van dit artikel valt om alle mogelijke oorzaken van OCS te bespreken, behandelen we enkele integratieve strategieën om de symptomen van OCS te beheersen. Steeds meer patiënten en hun families tonen belangstelling voor nutraceuticals (voedingssupplementen met therapeutische werking) waarvan wetenschappelijk bewijs bestaat dat ze kunnen helpen bij OCS. Ook wordt een innovatieve, niet-medicamenteuze behandeling besproken die steeds meer aan populariteit wint binnen de behandeling van OCS.
1 Inositol bij OCS
Inositol is een onderschat hulpmiddel binnen de integratieve psychiatrie. Voorheen beschouwd als een B-vitamine, oefent inositol zijn krachtige werking op de mentale gezondheid uit via zijn rol als second messenger, waarbij het de serotoninesignalering versterkt. In één studie leidde een dosering van 18 gram per dag tot een verbetering van de OCS-symptomen, zoals aangetoond door lagere scores op de Yale-Brown Obsessive Compulsive Scale (Y-BOCS), de gouden standaard voor het meten van OCS-ernst (Fux et al., 1996). De meeste literatuur suggereert dat een dosering tussen 12-18 gram per dag nodig is om symptomen effectief te behandelen, hoewel veel lagere doseringen in heel wat gevallen ook effectief kunnen zijn. Langzaam opbouwen kan helpen om maag- en darmklachten bij hogere doseringen te voorkomen.
NAC bij OCS
N-acetylcysteïne, ook wel NAC genoemd, is waarschijnlijk het bekendste supplement bij OCS – en dat is niet zonder reden. Sommige onderzoekers vermoeden dat een disbalans tussen de neurotransmitters GABA en glutamaat een rol speelt bij het ontstaan van OCS. NAC werkt als glutamaatmodulator en kan helpen om het evenwicht tussen deze belangrijke neurotransmitters te herstellen. Daarnaast vermindert het oxidatieve stress en ontstekingen in de hersenen dankzij zijn krachtige anti-oxidante en ontstekingsremmende werking (Carollo et al., 2024). In een systematische review, gepubliceerd in Clinical Psychopharmacology and Neuroscience, concludeerden de auteurs dat NAC, in doseringen van 2400 tot 3000 mg per dag, OCS-symptomen kan verminderen met minimale bijwerkingen (Oliver et al., 2015).
Micronutriënten & OCS
Micronutriënten – zoals vitamines en mineralen – zijn essentieel voor een optimale werking van lichaam en geest. Ze ondersteunen belangrijke biochemische processen, waaronder de synthese van neurotransmitters en ontgifting. Bij tekorten, vooral van vitamines zoals B12 en mineralen zoals magnesium, ijzer en zink, kunnen psychiatrische symptomen ontstaan. Een uitgebreide micronutriëntenanalyse kan helpen om tekorten of waarden aan de ondergrens op te sporen die mogelijk bijdragen aan de klachten.
Herstel of vermindering van klachten is mogelijk ook voor jou!
Reactie plaatsen
Reacties