Wil je meer energie?
Verwijder kunstmatige toevoegingen en schadelijke toxines uit het dieet en de leefomgeving van jezelf en je gezin.
Waarom dit belangrijk is: Veel mensen met auto-immuunziekten, of breindysfuncties en neurodivergenties (autisme, ADHD,...) hebben moeite om schadelijke stoffen te ontgiften. Veelvoorkomende voedingsadditieven en synthetische geuren kunnen gedrag, slaap, stemming en meer verergeren. Het wegnemen van deze triggers is vaak de eerste stap waarvan gezinnen melden dat het merkbare verbeteringen oplevert.
Wat je nu kunt doen:
-
Lees de ingrediëntenlijsten en vermijd voedingsmiddelen met kunstmatige kleurstoffen, smaakstoffen en conserveermiddelen (zoals Red 40, vanilline of BHT, citroen zuur, sulfiet, msg, rozemarijnextract, gistextract).
-
Verwijder kunstmatige geuren uit je huis, waaronder luchtverfrissers, geurkaarsen en synthetische verzorgingsproducten (zoals fragrances en parfum).
Bemoediging: Ik heb veel gezinnen deze eerste stap zien zetten, en ze rapporteerden vaak al binnen enkele dagen rustiger gedrag, betere slaap en minder prikkelbaarheid. Je hoeft niet alles in één keer te doen. Begin waar het kan, en bouw van daaruit verder.
Reactie plaatsen
Reacties