niacin Vitamine B3

Onze Vitamine B3 bestaat uit nicotinezuur (niacine). Vitamine B3 speelt een heel belangrijke rol bij de aanmaak van energie, omdat het een prominente taak vervult bij de stofwisseling van koolhydraten, vetten en eiwitten. Deze vitamine wordt ook gebruikt om een optimale werking van de hersenen en het zenuwstelsel (psychologische functie) te ondersteunen. Bovendien stimuleert Niacine de bloedcirculatie en ondersteunt het ons cholesterolmetabolisme.

Wanneer je lichaam onder stress staat en je op alles reageert met stress, of het nu voeding is of kruiden, of andere supplementen of medicatie. Wanneer je detoxparcour geblokkeerd is en je er niet doorgeraakt of wanneer je steeds zieker wordt van gezonder te eten dan kan een stop van foliumzuur (zowel natuurlijk als synthetisch) en een verhoging van nicotinezuur helpen de blokkade op te heffen door een teveel aan natuurlijke of synthetische foliumzuur op te ruimen, zodat er ontspanning komt en er terug ruimte komt voor de andere nutrienten om hun werk te doen.

Nicotinezuur kan in bepaalde dosissen een soort van flush geven (een warm gevoel in de huid), maar dit is totaal onschuldig. Dit kun je vermijden door 'Niacine' altijd in te nemen tijdens de maaltijd.

Niacine draagt bij tot:

• een normaal energieleverend metabolisme
• de normale werking van het zenuwstelsel
• een normale psychologische functie
• de instandhouding van normale slijmvliezen
• de instandhouding van een gezonde huid
• de vermindering van vermoeidheid en moeheid