Chinese Yam Shan Yao

Chinese yam -shan yao (), letterlijk "mountain medicine" - is de wortelstok van Dioscorea opposita (ook geclassificeerd als D. polystachya), een klimmende vaste wijnstok afkomstig uit Oost-Azië. Ondanks de naam is het geen echte yam (genus Ioscorea)Het is gedeelde maar verschillende soorten) en helemaal niet gerelateerd aan zoete aardappel of Amerikaanse yams. Het is een van de meest universeel getolereerde en klinisch nuttige tonische voedingsmiddelen in TCM, met het ongewone kenmerk van het tegelijkertijd tonificeren van drie verschillende orgaansystemen: milt, long en nier.

Chinese yam is mild, zoet en licht glad. De zachtheid en brede werking maken het geschikt voor alle leeftijden, van jong tot oud, inclusief zwangerschap, postpartum, herstel en chronische ziekte. Weinig andere TCM-tonica's dragen deze universele indicatie. De klassieke tekst Bencao Gangmu (Compendium van Materia Medica, 1596) classificeert Chinese yam als een van de meest betrouwbare dagelijkse tonics voor "jongens, meisjes, mannen, vrouwen, ouderen en jongeren."

Meer info over chinese kruiden vind je in deze blog  op mijn nieuwe website.

De ingenomen hoeveelheid van het kruid beïnvloedt de werking van het kruid. Bovenstaande informatie bevat geen medische adviezen en kan onvolledig zijn, raadpleeg je dokter in geval van twijfel. For body and soul is niet aansprakelijk voor de resultaten van gemaakte keuzes op basis van bovenstaande informatie.