Energie: de munteenheid van gezondheid
Energie is de echte munteenheid van gezondheid. Sterker nog: het is de valuta van al het leven. Laat me dat uitleggen.
Alles begint bij de zon. De energie die onze ster uitstraalt, wordt door planten opgevangen en omgezet in koolstofverbindingen. Die nemen wij (of de dieren die we eten) weer op als brandstof. Deze energie houdt letterlijk het licht in ons lijf aan en drijft alle processen die ons dagelijks in leven houden. Dat is basisbiologie.
Maar: de voeding en leefomgeving die wij vandaag kennen, zijn radicaal anders dan die van 10.000 jaar geleden. Daardoor functioneren we niet langer optimaal, terwijl ons lichaam daar miljoenen jaren wél op afgestemd was.
Doorheen de jaren heb ik gezien hoe veel mensen worstelen met hun energiereserves. Ons vermogen om energie uit voeding te halen, wordt vandaag flink uitgedaagd. Nieuwe chemicaliën en gifstoffen verstoren onze energieproductie. Ons immuunsysteem draait overuren om al die bedreigingen te pareren. Het gevolg? Vermoeidheid, pijn en neurologische klachten. En als het lichaam zich niet veilig voelt, kan het niet herstellen.
Lepeltheorie: een beeldspraak
Denk aan energie in de vorm van lepels. Stel dat je elke dag gemiddeld 500 lepels krijgt. Elke activiteit kost je lepels:
-
Wakker worden: 1 lepel
-
Uit bed stappen: 1 lepel
-
Beslissen wat je aandoet: 2 lepels
-
Je aankleden: 2 lepels
-
Naar het toilet gaan: 1 lepel (waarbij je er gelukkig ook 1 terugwint 😉).
En zo gaat het de hele dag door.
Maar er zijn factoren die je voorraad lepels drastisch verlagen. Je start bijvoorbeeld maar met 400 lepels als je in een ruimte leeft met te weinig zuurstof, of als je longen minder goed werken. Opslag van pesticiden in je lichaam kan je nóg eens 100 lepels kosten. Een tekort aan nutriënten zoals B1, vitamine D of carnitine? Opnieuw 100 lepels minder.
Zo komt het dat sommige mensen hun dag beginnen met slechts 100 lepels. En voor ze aan de ontbijttafel zitten, zijn er al 20 weg.
Als je meer lepels verbruikt dan je hebt, moet je ze lenen van de volgende dag. En dat voel je later, want energie lenen heeft altijd een prijs.
Van 500 naar 50 lepels
Ziektes ontstaan meestal niet na één keer een tekort of één traumatische gebeurtenis. Ze ontstaan door een langzaam en herhaald energieverlies:
-
een tekort hier dat na een tijd permanent wordt,
-
een toxische stof daar die zich opstapelt,
-
chronische stress of een onverwerkt trauma.
Na een paar jaar start je dag niet meer met 500 lepels, maar met 200. Of soms zelfs maar 50. En als er dan een groot trauma of ongeluk bijkomt, stort het systeem in. Niet door die ene gebeurtenis, maar door de opeenstapeling van vele factoren.
50 tips om je lepels terug op te bouwen
De komende weken en maanden deel ik 50 praktische tips om stap voor stap je energievoorraad te vergroten. Door weer meer “pasmunt” te verzamelen, kunnen je cellen opnieuw floreren en kan je lichaam herstellen.
👉 Hou deze pagina dus goed in de gaten.
👉 En heb je hulp nodig om je persoonlijke situatie aan te pakken? Neem gerust contact met me op.
👉 Wil je actief leren hoe je je lichaam op de rails houdt of weer op de rails krijgt dan kan je ook meedoen aan de herstel-meetings. Iedere week kan je online 2u deelneming aan een groepsbijeenkomst waar je leert wat essentieel is om je lichaam optimaal te doen werken.
Samen zorgen we dat je opnieuw voldoende lepels krijgt om je dagen energiek en veerkrachtig te beleven.
Reactie plaatsen
Reacties